主婦が仕事と育児、家庭を両立するためには、効率的な家事の取り組みが欠かせません。時間は誰にとっても限られていますから、賢く家事をこなす方法を身につけることが、ストレスの軽減にもつながるでしょう。
まず、料理に関しては週末に1週間の献立を立て、必要な食材を一度に購入しておくことが時間の節約になります。さらに、下ごしらえや作り置きをしておくと、毎日の調理時間を大幅に短縮することが可能です。たとえば、肉を購入したら事前に味付けをして冷凍しておく、野菜はカットして保存袋に入れて冷蔵するなど工夫すると、疲れて帰宅した日でも手軽に料理ができます。
掃除においては、毎日少しずつでも良いので取り組むことが大切です。全ての部屋を一度に掃除しようとすると時間がかかりますが、日替わりで部屋を決めて掃除することで、負担を感じずに家全体をキレイに保てます。また、掃除機よりも手早く扱えるコードレスの掃除機なら、階段や狭いスペースも楽に掃除できるでしょう。
洗濯は、洗濯物を洗う前に色や素材別に分けておくと、洗濯の度に分類する手間が省けます。さらに、洗濯物を干す際にはアイロンが必要な衣類は形を整えてから干し、乾いたらすぐにたたむことで、アイロンがけの時間を減らせます。
買い物に行く時間を減らすには、日用品は大容量やまとめ買いを心がけると良いでしょう。頻繁に店舗に足を運ぶ必要がなくなり、その分、自分や家族の時間に充てられます。